Faire la fête sans sucre: créer vos meilleurs cocktails sains.

Les cocktails sans sucre sont une excellente alternative pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de sucre tout en profitant de boissons rafraîchissantes et savoureuses. Que vous soyez un adulte à la recherche d’une boisson sophistiquée ou un parent souhaitant offrir une option sans sucre à vos enfants, il existe une variété de recettes pour tous les goûts. Voici quelques suggestions pour des cocktails sans sucre, adaptés à tous les âges.

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Cocktails Sans Sucre pour Enfants

Limonade Menthe-Citron

Ingrédients :

• 1 litre d’eau gazeuse
• Le jus de 2 citrons
• 10 feuilles de menthe fraîche
• Tranches de citron pour la garniture
• Glaçons

Préparation :

1. 1. Dans une carafe, mélangez le jus de citron avec l’eau gazeuse.
   2. Ajoutez les feuilles de menthe et laissez infuser pendant 10 minutes.
   3. Servez dans des verres avec des glaçons et des tranches de citron en garniture.

Smoothie Pomme-Banane

Ingrédients :

• 1 pomme verte, pelée et découpée en morceaux
• 1 banane
• 1/2 tasse de yaourt nature
• 1/2 tasse d’eau
• Glace pilée

Préparation :

1. 1. 1. Dans un mixeur, combinez tous les ingrédients.
      2. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
      3. Servez immédiatement avec de la glace pilée.

Punch Tropical Sans Sucre

Ingrédients :

• 1 tasse de jus d’ananas pur
• 1/2 tasse de jus d’orange pur
• 1/2 tasse de purée de mangue
• Quelques feuilles de menthe pour la garniture
• Glaçons

Préparation :

1. 1. 1. 1. Mélangez tous les jus et la purée de mangue dans un grand bol.
         2. Ajoutez des glaçons et remuez bien.
         3. Servez dans des verres décorés de feuilles de menthe.

Cocktails Sans Sucre pour Adultes

Mojito Sans Sucre

Ingrédients :

• 1 citron vert, coupé en quartiers
• 10 feuilles de menthe
• 1 shot de rhum blanc
• 1 tasse d’eau gazeuse
• Glaçons

Préparation :

1. 1. Dans un verre, écrasez les quartiers de citron vert avec les feuilles de menthe pour libérer leurs arômes.
   2. Ajoutez le rhum et les glaçons.
   3. Complétez avec de l’eau gazeuse et mélangez bien.

Spritz Citron-Basilic

Ingrédients :

• 1 shot de gin
• 1/2 tasse de jus de citron frais
• 1/2 tasse d’eau pétillante
• 5 feuilles de basilic
• Glaçons

Préparation :

1. 1. Dans un shaker, combinez le gin et le jus de citron.
   2. Ajoutez des glaçons et secouez bien.
   3. Filtrez dans un verre avec des glaçons, puis complétez avec de l’eau pétillante.
   4. Garnissez avec des feuilles de basilic.

Martini au Concombre

Ingrédients :

• 1 shot de vodka
• 1/2 shot de jus de concombre frais
• 1/2 shot d’eau tonique
• Tranches de concombre pour la garniture
• Glaçons

Préparation :

1. 1. Dans un shaker, combinez la vodka et le jus de concombre avec des glaçons.
   2. Secouez vigoureusement et filtrez dans un verre à martini.
   3. Complétez avec de l’eau tonique et décorez avec des tranches de concombre.

Ces recettes vous permettent de profiter de boissons rafraîchissantes sans ajouter de sucre, tout en satisfaisant les préférences des enfants et des adultes. N’hésitez pas à ajuster les ingrédients en fonction de vos goûts et à expérimenter avec des garnitures pour personnaliser vos cocktails !