Recette sans gluten: l’oeuf au four à l’avocat

0
1182
Recette sans gluten l'oeuf au four à l'avocat

L’oeuf au four à l’avocat est l’un de mes repas préférés pour le petit-déjeuner – je les garnis généralement d’un peu de bacon ou de poivrons rouges rôtis. Et c’est avec plaisir que je vous partage ma recette aujourd’hui!

Ingrédients

  • avocat
  • tranches de bacon cuit sans gluten émietté (vous pouvez remplacer le bacon par du blanc de dinde fumé si vous ne consommez pas de porc)
  • oeufs
  • sel et poivre noir concassé
  • sauce piquante en option

Instructions pour préparer l’oeuf au four à l’avocat

  • Coupez l’avocat en deux et retirez l’avocat pour que le trou corresponde à la taille de vos œufs. Si vous ne le faites pas, les œufs se répandront pendant la cuisson et créeront un désordre total. Placez chaque moitié d’avocat directement sur une plaque à biscuits, ou dans un petit bol ou un ramequin au-dessus d’une plaque à biscuits.
  • Cassez un œuf dans chaque moitié de l’avocat. Ajouter les morceaux de bacon sur le dessus et mettre au four à 425 degrés pendant 15 minutes. Vous pouvez ajuster cela en fonction de la façon dont vous aimez cuire vos œufs – 15 minutes devraient produire des blancs cuits avec des jaunes qui coulent.
  • Ajoutez ensuite du sel et du poivre au goût, de la sauce piquante si vous le souhaitez, et dégustez!
Servez l’oeuf au four à l’avocat avec un accompagnement de salsa et de sauce piquante pour garnir les œufs. Vous pouvez également utiliser l’avocat supplémentaire que vous avez récupéré des centres pour faire du guacamole.

 

Envie de découvrir un régime différent? 1 journée et 1 semaine dans l’assiette du régime lacto-végétarien

Auteur/Autrice

Article précédent3 boissons iftar qui vous garderont hydratés pendant le ramadan
Article suivantLe gaz ou l’électricité: qui cuisine le mieux?

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici